Vi kommer hjem om en uke for å assistere.
Dagens tema ble restitusjon for de fleste av oss unntatt Fredrik, Morten og Tor som overdoserte havregryn spisingen i går å var klare for noen
intervaller i bakken opp til Soria lengst inn i tempodalen. Egentlig hadde de også lust på en rolig dag men når ryktet om att junior gutta
skulle dit å kjøre intervaller fikk de beskjed av veterankaptein Arne om å spise havregryn å stikke dit å vise hvem som egentlig er
bakkekongen numero uno i ÅCK.
Dagen begynte dog lit forskjellig blant oss. Damene og coachen Petter satset på en styrkeøkt på treningsenteret før en halv annen times
trilletur inn i tempodalen. Anders tok en 2 timers økt hos sykkelbutikken for å tune nye sykkelen før han kom avgårde mot tempodalen.
Resten av gjengen drog direkte til tempodalen for diverse aktiviteter. Noen satset som sagt på harde intervaller, andre på kakespising
å solbading, begge aktiviteter i serpentinsvingene opp til Soria.
Når gjengen var ferdig med bakken hvilte vi litt på butikken før vi returnerte i litt uorden. Tor kjørte alene hjem og fikk følge av en Italiener.
På hovedveien kjørte italieneren frem og tok føringer. Mannen var liten og tett og Tor lot seg imponere av han kjørte på storeskiven i alle bakkene.
Vi la to og to sammen – Felice!! Vår venn fra Italia er her. Frode Jarle kunne bekrefte det og i morgen har vi et mål – finne Felice!
Ettermiddagen tilbragte gjengen på forskjellige aktiviteter. Noen gjorde det forbudte å tok turen til stranden,andre drog til Las Palmas å
turistet lit og noen fortsatte med havregryn spisingen.
Etter lunsj avtalte Trond, Fredrik og Arne en rolig ettermiddagstur. På denne turen skulle vi utfordre vårt skandinaviske lynne og prøve noe helt nytt - finne en ny vei å sykle på. Vi kjørte rett inn i en dal på GC 504 før vi tok av på GC 503. Det var en fin dal alla tempodalen på ca 7 km. Deretter en fin stigning før vi havnet på en topp med ukjent navn med sine 490 høydemeter. En fantastisk tur. Her er litt data fra ettermiddagsturen:
Mange fikk også i dag over 100 km med minst 1500 høydemeter.
Nye bilder finner dere nederst på siden her.
Nok en herlig dag på Gran Canaria! Vi storkoser oss å etter at vi mottok en værmelding fra Bergen krysser vi fingrene for en ny askesky slik at vi får leke proff i solen noen uker til.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar